Blijkt ons schema voor buikspieroefeningen niet te werken? Wacht even om ons een proces aan te doen. 95% van een visueel strakke buik hangt namelijk af van de juiste voeding: eet het juiste aantal calorieën, onderverdeeld in de juiste verhouden vetten, proteïnen en koolhydraten. Waarin zitten nu te veel... Read more