Crunches. Lig op je rug, kom naar boven, ga terug naar beneden. De meest populaire en tegelijkertijd monotone buikspieroefening ter wereld. Genoeg daarmee! Hieronder staan de 30 beste buikspieroefeningen die minstens even effectief zijn als de aloude klassieker. Voor je hieraan begint is het belangrijk te weten welke spier... Read more