De weegschaal is niemands vriend. Of je nu wilt bijkomen, afvallen of op gewicht blijven, de strijd met de weegschaal duurt eeuwig voort. Toch willen we je een overzicht geven van de vier beste personenweegschalen op de markt, zodat de schaal je ten minste niet meer tot last is... Read more
Whey Perfection is een eiwitpoeder dat de spieren toelaat zich sneller te herstellen, en dus ook sneller te groeien. Gemengd met wat melk of water kan dat poedertje bovendien ook nog lekker smaken. We bespraken al eerder de beste eiwitpoeders, en Whey Perfection stond daar al mooi op zijn... Read more
Als je de nieuwe Daphne Schippers of Chris Froome wilt worden, is het belangrijk om je hartslag te meten, zodat je zeker weet dat je in de juiste zone traint, voldoende herstelt en gevaar op tijd ziet. De technologie van vandaag heeft een niveautje hoger geschakeld en de markt... Read more
De kwaliteit van je loopschoenen is van enorm belang. Slechte schoenen leiden immers tot blessures, en die kunnen je maanden langs de kant houden. Eigenlijk is het bijna onmogelijk om een algemeen overzicht te geven van wat de beste loopschoenen zijn, want iedereen is anders en loopt anders, maar... Read more
De hometrainer is het fitnesstoestel bij uitstek voor alle lagen van de bevolking. Senioren fietsen er hun stramme knoken op los, terwijl junioren hun persoonlijke Tour de France rijden. Zo’n fitnesstoestel is vaak helaas een hele investering. Gelukkig zijn er ook enkele modellen die voor een klein prijsje veel... Read more
Er bestaan veel verschillende soorten roeitrainers. Je hebt ze in verschillende maten, van verschillende materialen en kwaliteit. Dit kan zeer verwarrend overkomen, maar geen zorgen! We tonen je 4 modellen die een perfecte match zijn voor jouw budget. We gaan onmiddellijk met de deur in huis vallen, hieronder vind... Read more
Val je van veel water drinken af? Is kokosvet gezond? Je hoeft niet op de boekenbeurs te staan om te beseffen dat voeding een hot topic is. Gezond eten is in, zo in dat zelfs onze vriend McDonalds met slaatjes op de proppen komt. We zijn overtuigd en geïnteresseerd,... Read more
Wat is eiwitpoeder precies? Het lijkt wel iets magisch zoals de grote bedrijven het ons vertellen. “Ons eiwitpoeder is zo geavanceerd dat je binnen de 4 weken 2 kilo spiermassa kweekt!”. Speciaal poeder, als je het mij vraagt. Eiwitpoeder is niets meer dan gedroogd eiwit in een pot. Voala.... Read more
Dumbells zijn de ruggengraat van een goede home gym. Je kan er letterlijk elk lichaamsdeel mee trainen. Zelf fitness ik nu 7 jaar, waarvan 4 jaar van thuis uit. Laat ons zeggen dat ik zonder mijn trouwe dumbells zeker 20cm minder breed zou zijn! Een goede set halters hoeft... Read more
Optrekken! Een van de beste oefeningen voor je bovenlichaam. Zowel bodybuilders als crossfitters gebruiken deze oefening als vaste routine bij het trainen van hun rugspieren. Een pull up bar – of optrekstang – is een makkelijke en goedkope manier om in je huis deze super effectieve oefening te doen.... Read more
