Ben je buiten adem wanneer je de trap neemt? Sta je in het zweet wanneer je ergens toekomt met...
Ben je buiten adem wanneer je de trap neemt? Sta je in het zweet wanneer je ergens toekomt met de fiets? Ziet de rolstoel van de bomma er steeds aantrekkelijker uit? Dan is het de moment om aan je conditie te werken! De voordelen zijn je strot reeds ingeramd:... Read more
Laten we meteen met de deur in huis vallen! Hieronder zijn dé 4 concrete stappen om een platte buik te krijgen in no time – in volgorde van belangrijkheid: Gezondere voeding Cardio Spieropbouw Buikspieroefeningen Volgens Myatt Murphy van “The Body You Want in the Time You Have“, krijg je... Read more
