Crunches. Lig op je rug, kom naar boven, ga terug naar beneden. De meest populaire en tegelijkertijd monotone buikspieroefening...
Buikspieroefeningen schema zonder gezever
Buikspieren sep 25, 2015 0
Let’s face it, buikspieroefeningen zijn een b*tch. Beginnen aan een vaste routine is moeilijk. Gemotiveerd blijven om na je...
De 5 beste buikspieroefeningen voor een sixpack!
Buikspieren sep 22, 2015 0
Iedereen kent het scenario: je ligt in de zomer op een parelwit strand. De zon voelt warm aan, een...
De 30 beste buikspieroefeningen (geen crunches!)
BuikspierenFitness 9 december 2015 0
Crunches. Lig op je rug, kom naar boven, ga terug naar beneden. De meest populaire en tegelijkertijd monotone buikspieroefening ter wereld. Genoeg daarmee! Hieronder staan de 30 beste buikspieroefeningen die minstens even effectief zijn als de aloude klassieker. Voor je hieraan begint is het belangrijk te weten welke spier... Read more
Je Onderste Buikspieren Trainen? Het Beste Schema!
BuikspierenFitness 30 september 2015 0
Onderste buikspieren trainen in 1 – 2 – 3! Ben je op weg naar het wasbordje van je dromen, maar willen de onderste twee buikspieren niet mee? Voor vele mensen is de onderbuik de laatste plek waar hun overtollig vet maar niet wilt verdwijnen. Dé oplossing? Je onderste buikspieren... Read more
Buikspieroefeningen schema zonder gezever
BuikspierenFitness 25 september 2015 0
Let’s face it, buikspieroefeningen zijn een b*tch. Beginnen aan een vaste routine is moeilijk. Gemotiveerd blijven om na je (school)werk op de grond te gaan liggen en jezelf te pijnigen – dag in en dag uit – is lastig. Hoe dan ook, hou je het de eerste 2 weken... Read more
De 5 beste buikspieroefeningen voor een sixpack!
BuikspierenFitness 22 september 2015 0
Iedereen kent het scenario: je ligt in de zomer op een parelwit strand. De zon voelt warm aan, een klein briesje zorgt voor de perfect verfrissing. Je opent je pint en je beseft dat je deze perfect kan balanceren op je aangroeiende bierbuik. Je vriendin – of erger nog, de... Read more
