Sterke Schouders Trainen Thuis
FitnessThuis Fitness 6 november 2015 0
Brede schouders zijn hét kenmerk van een gespierd lichaam. Hiervoor hoef je niet naar je lokale fitness te gaan. In dit artikel leren we je: Wat je nodig hebt om thuis je schouders te trainen Een volledig schema, gratis en voor niets Hoe je de oefeningen precies moet uitvoeren... Read more
Schouders trainen: een simpel en effectief schema
FitnessOefeningen 4 oktober 2015 0
Ben je klaar om schouders te kweken die als kanonskogels uitsteken naast je hoofd? Brede schouders zijn een universeel symbool van een gespierd lichaam. Samen ontdekken we de 4 beste oefeningen om je schouders te doen groeien. Hieronder staat een mooi schema hoeveel repetities en sets je moet doen... Read more
