Om het nieuwe jaar sportief te starten heb ik contact opgenomen met enkele bekende Nederlandse blogsters. Ik vroeg hen...
Crunches. Lig op je rug, kom naar boven, ga terug naar beneden. De meest populaire en tegelijkertijd monotone buikspieroefening...
Waarom zou je als vrouw je vertrouwd cardiotoestel achter je laten, en je tussen de gewichten – en de...
De 5 beste buikspieroefeningen voor een sixpack!
BuikspierenFitness 22 september 2015 0
Iedereen kent het scenario: je ligt in de zomer op een parelwit strand. De zon voelt warm aan, een klein briesje zorgt voor de perfect verfrissing. Je opent je pint en je beseft dat je deze perfect kan balanceren op je aangroeiende bierbuik. Je vriendin – of erger nog, de... Read more